INJOY Weiden

Öffnungszeiten:
Mo - Fr 8 bis 23 Uhr
Sa 14 bis 22 Uhr
So, Feiertag 9 bis 22 Uhr

Kinderbetreuung

Tel: (09 61) 4 11 40
Fax: (09 61) 4 16 04 66
info(at)injoy-weiden.de

Facebook: Injoy Weiden

Trainer & Team

Wolfgang Völkl
Fitnessfachwirt, Euro Fitnesstrainer... mehr

Probetraining

1 VIP-Probetag gratis & unverbindlich - inklusive Bedarfsanalyse... mehr

Zirkeltraining

Als Zirkeltraining bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen.

Zirkeltraining im INJOY

Bankdrücken - Training der Brustmuskulatur
Rudermaschine - Training der breiten Rückenmuskulatur
Adduktoren - Training der Oberschenkelinnenseiten
Beinpresse - Training der Oberschenkelmuskulatur
Crosstraining - 6 min. Ausdauertraining
Bauchmaschine - Training der Bauchmuskulatur
Unterer Rücken - Training zur Stärkung der Lendenwirbelmuskulatur
Schulterpresse- Training des Schultergürtels und Stärkung des oberen Rückens
Latzug - Training des oberen Rückens und der Deltamuskulatur
Ergometer - 6 min. Ausdauertraining auf dem Fahrrad

Zirkeltraining schult je nach Ausführung schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren. Die Übungen sind so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden, sodass die jeweils unbelasteten Muskeln sich während der Übungen für andere Körperregionen leicht regenerieren können.

INJOY Fettstoffwechsel-Zirkel

Der INJOY Fettstoffwechsel Zirkel bietet Ihnen ein perfektes Ganzkörpertraining.

Mit nur 2 Trainingseinheiten pro Woche trägt der INJOY Fettstoffwechsel Zirkel bei Ihre Muskulatur zu trainieren, zu stärken und zu erhalten.

Überwachtes Grundlagen-Stoffwechseltraining
Ankurbelung des Fettstoffwechsels mit Langzeitwirkung
Chipkartengesteuert
Einweisung durch unser geschultes Trainerteam
Einfach, sicher, effizient!

Gruppentraining:

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INJOY Figurzirkel

Das Kraft-Ausdauer-Training mit dem INJOY Figurzirkel auf der oberen Traininigsfläche mit Aufwärm- und Abkühl-Phase, trainiert den Herz-Kreislauf-Bereich. Die Fettverbrennung wird so optimal gestartet. Jeder Muskel des Körpers wird einmal bis fast zur völligen Erschöpfung gebracht, ohne dass er dabei überlastet wird.
Die Vorteile im Überblick:

modernste Geräte
JEDER kann an diesen Geräten trainieren
Anleitung durch geschulte Trainer während des Kurses
beste Betreuung
motivierendes begeisterndes Training mit Musik in der Gruppe

Mo 19.30 - 20.00 INJOY Figurzirkel

Intensives Muskeltraining zur effektiven Kräftigung und Straffung. Individuell zugeschnittene Belastungsgestaltung und fehlerfreie Technik durch ständige Trainerhilfe. Progressive Reizsetzung d.h. systematische und dem aktuellen...