Das INJOY Abnehmkonzept

Der Wunsch

Die bessere Figur
Der rote Bikini
Die blaue Jeans
Das gute Gefühl von damals

Wir im INJOY Weiden helfen Ihnen, das gute Gefühl von damals wieder zu finden und bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten Ihr Wunschgewicht und Ihre Wunschfigur zu erreichen.

Die Lösung - bei gesundem Abnehmen!

Unser Abnehmkonzept unterstützt Sie bei Ihrem Wunsch abzunehmen. Mit INJOY erfahren Sie alles über das richtige Ess- und Bewegungsverhalten. Wir helfen Ihnen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen – und zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und halten. INJOY vermittelt gesunde Lebens- und Essgewohnheiten und zeigt Ihnen, wie Sie durch gezieltes Training, angeleitet durch unser geschultes Trainerteam, einen hohen Grundumsatz und eine hohe Stoffwechselaktivität erreichen. 
Für Fragen sind wir gerne und jederzeit Ihr idealer Ansprechpartner.

Der INJOY Abnehmkurs - 4 Wochen

Aller Anfang ist schwer. Sie möchten es anpacken und nicht nur den Kampf, sondern die Schlacht gegen den inneren Schweinehund gewinnen? Wir helfen Ihnen dabei!
Das INJOY-Abnehmkonzept führt Sie in die Welt der richtigen Ernährung ein und begleitet Sie über 4 Wochen mit wichtigen theoretischen Informationen über Muskelaufbau und Bewegung.

Dies ist gleichermaßen der optimale Einstieg in Ihren persönlichen Abnehmtraum oder auch gerne als eine kurzfristige Intensivphase zur Figuroptimierung vor dem Sommerurlaub oder nach den Feiertagen zu sehen.

Drei informationsreiche und interessante Seminare begleitenden Kurs (1 Seminar pro Woche) und helfen Ihnen dabei Ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Das Training im INJOY Fitnessclub - gesteuert von Experten – ist ein wichtiger Bestandteil des Konzeptes. Für jeden Teilnehmer wird ein individuelles Konzept erstellt, um so die persönlichen Bedürfnisse optimal bedienen zu können. Das Training beinhaltet das gezielte Abnehmtraining an den Geräten und das Fettverbrennungstraining.

Das wichtigste Instrument - die eScan Messung

Das INJOY Abnehm-Individual-Coaching

Das INJOY Abnehmcoaching - 8 Wochen

Das INJOY Abnehmcoaching ist das ideale Konzept für intensives, nachhaltiges und genussvolles Abnehmen. 8 Wochen lang arbeiten wir gemeinsam an einer alltagstauglichen, schmackhaften Ernährung mit ausreichend Bewegung und viel Motivation. Sie können währenddessen an einem Seminar pro Woche, optimal auf unsere Teilnehmer zugeschnitten, teilnehmen. Um Ihren Ziel vor Augen zu festigen und Ihren Fortschritt zu forcieren, beinhaltet das Coaching 5 Messungen mit unserem eScan Stoffwechselmessgerät inklusive 5 Einzelcoaching- und Beratungsterminen.

Neben dem theoretischen Fachwissen erhalten Sie nach einer gründlichen Anamnese über etwaige gesundheitliche Einschränkungen und Ziele, eine ausführliche Einweisung in unseren INJOY-Fettstoffwechselzirkel, sowie einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan, der bei den regelmäßigen Trainingseinheiten von unserem geschulten Trainerteam überwacht wird und das Trainingsziel wöchentlich überprüft.

Um das Trainingsprogramm noch interessanter und kurzweiliger zu gestalten, empfehlen wir unseren Kursteilnehmern eine Teilnahme an den unseren Gymnastik und Indoor-Cycling-Kursen, die unser INJOY-Abnehmkonzept erfolgreich sowie motivierend unterstützen.

Die persönliche INJOY Abnehmberatung - eScan

Sie wollen unsere Abnehm- und Trainingsspezialisten ganz für sich alleine?

Bei unserem Ernährungs-Abnehmcoaching erhalten Sie ein wöchentliches Einzelcoaching  (5er eScan metabolic coaching Karten für Ihre Stoffwechselmessung mit Einzelterminen inkl. individuellem Trainingsplan) in Ernährungstheorie sowie der Auswertung Ihrer eigenen Stoffwechselleistung.

Basierend auf einer Esstypisierung werden individuell für Sie die jeweiligen Ernährungspläne und entsprechenden Beratungsthemen zusammengestellt. Die Lebensmittelgruppen werden thematisiert sowie die quantitative und qualitative Auswahl besprochen. Auch Maßnahmen, die das innere Gleichgewicht in Balance halten, finden Beachtung.

Das INJOY Abnehmcoaching ist für Männer und Frauen geeignet, die einzeln beraten werden möchten und keine zeitlich festgelegten Gruppentermine wünschen.
Lassen Sie sich von den INJOY Experten genau Ihren persönlichen Abnehmtag gestalten!

Muskelaufbau

Wussten Sie, dass 2 kg reine Muskelmasse Ihren täglichen Grundumsatz um ca. 200 kcal pro Tag erhöhen kann?

Mit unserem INJOY-Fettstoffwechselzirkel kombinieren wir exzentrisches Muskelaufbautraining und Ausdauertraining zu einem perfekten Ganzkörpertraining, das ihren Arbeitsumsatz um ein Vielfaches erhöht. Vorteile des INJOY Fettstoffwechselzirkels

Trainieren Sie in unserem Technogym – Gerätepark. Hier stehen Ihnen die neuesten Geräte für ein ausgewogenes Muskelaufbau und Fitnesstraining zur Verfügung. Selbstverständlich wird Ihnen vorher die Handhabung der Geräte von unseren Trainern erklärt.

Außerdem steht Ihnen noch ein großer Freihantelbereich zur Verfügung.

Bewegung

Neben dem INJOY Fettstoffwechselzirkel stehen Ihnen im Cardiopark diverse Cardiogeräte zum Training Ihrer Ausdauer zur Verfügung.

Trainieren Sie auf dem Fahrradergometer, dem Sitzrad, dem Rudergerät, den Crosstrainern, den Stepgeräten oder dem Laufband.

Um Ihr Trainingsprogramm für Sie möglichst interessant und kurzweilig zu gestalten, empfehlen wir unsere Gymnastik- und Indoor-Cycling-Kurse

Ernährung

Das INJOY Weiden bietet Ihnen zahlreiche Ernährungsseminare zum Thema Eiweiß, Fett und Kohlenhydrat an.

Neben dem theoretischen Fachwissen erhalten Sie nach einer gründlichen Anamnese über etwaige gesundheitliche Einschränkungen und Ziele, eine ausführliche Einweisung in unseren INJOY-Fettstoffwechselzirkel, sowie einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan, der bei den regelmäßigen Trainingseinheiten von unserem geschulten Trainerteam überwacht wird und das Trainingsziel wöchentlich überprüft.

Um das Trainingsprogramm möglichst interessant und kurzweilig zu gestalten, empfehlen wir unseren Kursteilnehmern eine Teilnahme an den unseren Gymnastik und Indoor-Cycling-Kursen, die unser INJOY-Abnehmkonzept erfolgreich unterstützen.


4 bis 5 Kilo in nur 4 Wochen

Mehrere vierwöchige Abnehmstudien unter dem Motto 4 bis 5 Kilo in vier Wochen haben die Richtigkeit unseres Abnehmkonzeptes unter Beweis gestellt und unsere Werbeaussage bestätigt:

  • 25% der Probanten verloren mehr als 4 Kilo
  • 60% der Probanten verloren 4 Kilo
  • 10% der Probanten verloren 2 bis 3 Kilo
  • nur 5% der Probanten brachen aus verschiedenen Gründen ab (Disziplin und Durchhaltevermögen)

Interviews und Meinungen erfolgreicher Teilnehmer

Ab dem Jahr 2010 wird das INJOY Abnehmprogramm noch durch ein Langzeitbetreuungskonzept erweitert. Das Langzeitprogramm beinhaltet monatlich Treffen und gemeinsame Trainings, die dem Erfahrungsaustausch und der Motivation dienen.