Anti-Aging

Anti-Aging, ist eine Bezeichnung für Maßnahmen, die zum Ziel haben, die biologische Alterung der Menschen hinauszuzögern, die Lebensqualität im Alter möglichst lange auf hohem Niveau zu erhalten und auch das Leben insgesamt zu verlängern.

Dem Anti-Aging liegen mehrere Faktoren zu Grunde:

  • Richtige und ausgewogene Ernährung
  • Regelmäßige Bewegung
  • Koordinationstraining

Das INJOY Weiden bietet Ihnen verschiedene Maßnahmen zum Thema Anti-Aging.

INJOY Weiden - Krafttraining im Alter

Ernährungsberatung

Beratung zum Thema Ernährung durch verschiedene Seminare, unter anderem zum Thema:

Richtiger Umgang mit den verschiedenen Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren sind vor allem Energieträger. Ein Zuviel an gesättigten Fettsäuren kann sogar den Spiegel des ungesunden LDL-Cholesterins im Blut ansteigen lassen – das Risiko für Fettstoffwechselstörungen steigt. Ungesättigte Fettsäuren hingegen punkten mit positiver Wirkung im Körper. Sie sind die „Königsklasse“, da sie wichtige Funktionen im Stoffwechsel unterstützen, u.a. helfen sie die Fließeigenschaften des Blutes zu verbessern oder sind Bausteine in Zellwänden. Von besonderer Bedeutung sind hier die lebenswichtigen essentiellen Fettsäuren, weil der Organismus diese nicht selbst herstellen kann.

Abnehmkurse

Diverse Abnehmkurse sowohl für Mitglieder, als auch solche, die es werden wollen. Zum Beispiel unser 8 – Wochen Abnehmkurs.

Das INJOY Weiden Individual-Abnehm-Coaching

Fitness-Training

Optimale Betreuung durch unser Trainer-Team im Bereich Fitness. Egal ob Sie Ihre Fitness beim Zirkel-Training, in Gruppenkursen, beim Herz-Kreislauf-Training, Kraft-Training oder beim Rücken- Training verbessern wollen. Durch regelmäßiges Training stärken Sie Ihr Immunsystem und können Muskelschwund und Osteoporose vermeiden.

Koordinationstraining

Training mit der neuen MFT Trim Disc zur Verbesserung Ihrer koordinativen Fähigkeiten und Test Ihrer Koordination bei einem MFT S3 – Check.

Entspannung und Wellness

Entspannung finden Sie entweder mit unserem Yoga-Angebot oder in unserer Entspannungsstunde. Erholung finden Sie in unserem großzügigen Sauna- und Wellnessbereich.

INJOY Weiden Entspannung