Rücken Fit

Im Aerobic-Kursraum:

30-minütiges Rückentraining mit Schwerpunktsetzung auf Stabilisatoren der Hals-, Brust- sowie Lendenwirbelsäule.

Alles, was Deinem Rücken gut tut! Schwache Muskeln werden gekräftigt, gedehnt und wieder beweglicher gemacht. Optimale Mischung aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur.